Archivo para abril 2020
Lesiones habituales en los corredores
La mayoría de las lesiones por correr son causadas por factores recurrentes que los atletas pueden prevenir o evitar. En el artículo de hoy vamos a daros unas pautas muy sencillas acerca de las lesiones más frecuentes en runners y lo que podéis hacer para evitarlas. ¿Cuando suelen ocurrir las lesiones del corredor? Hay cuatro…
Leer másClaves para detectar una lesión por sobreuso
El deporte es una de las mejores maneras de las que disponemos para practicar ejercicio y adquirir hábitos saludables, así como para aprender las ventajas del trabajo en equipo. Sin embargo, hay casos en los que practicar deporte puede venir acompañado de lesiones, algunas evidentes, como puede ser la rotura de un hueso, u otras más…
Leer másTipos de lesiones musculares
Las lesiones musculares comprenden un gran abanico de lesiones y van desde un dolor muscular o contractura muscular hasta una rotura muscular completa. Muchas veces nuestros pacientes no conocen las diferencias entre unas y otras y eso les produce confusión. Hoy vamos a comentar en qué consisten unas u otras e intentar así aclarar las dudas. Cuando realizamos ejercicio existe la posibilidad…
Leer másTendinitis del bíceps
La tendinitis del bíceps es una inflamación o irritación del tendón superior del bíceps (porción larga). También conocida como la cabeza del tendón del bíceps, esta estructura fuerte, similar a un cordón, conecta el músculo bíceps con los huesos del hombro. El dolor en la parte delantera del hombro y la debilidad son síntomas comunes…
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